Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Öka din explosivitet och kondition utan att hoppa, springa eller andra ”klassiska” pulsövningar? Jajamen. Med veckans program kan du just det, köra 10 övningar för konditionsträning utan hopp, om du inte kan- eller vill springa, cykla, skutta.. av olika skäl. Knä eller höftbesvär kanske? Eller bara för kul omväxling? Välj ut enstaka övningar till din träning eller fler för ett…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Konditionsträning utan hopp – program med 10 övningar
