Konstsnöspår – så får du en timme att gå fortare

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström.

I videon nedan på 1,5 minut får du tips på hur du kan göra en timmes träning på ett kort konstsnöspår bättre och roligare. Det innehåller teknikövningar och styrkeövningar som att åka utan stavar (diagonal och stakskjut), sträcka ut lite extra i diagonalen, spurter, stoppstakning, utfallssteg, enarmsstakning och klæbolöpning.

Läs hela inlägget av Erik Wickström här –> Konstsnöspår – så får du en timme att gå fortare