Kroppsviktsprogram 2.0 – lätt/tung variant av 7 övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Din kropp. Svårslagen när det kommer till träning, varför jag vill ge dig ännu ett kroppsviktsprogram inför sommaren. Den är ju med dig överallt och ofta behövs inte mer för ett effektivt träningspass, oavsett vilken nivå du är på. Skonsamt och smidigt som nybörjare och vill du ha tyngre övningar – jobba med en sida i taget, öka antalet repetitioner…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Kroppsviktsprogram 2.0 – lätt/tung variant av 7 övningar