Långpass med tempoväxling

Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi.

Jag brukar ibland avsluta mina löppass med en tempoväxling. Springa den sista kilometern snabbare. Ibland inte ens en hel kilometer, utan snarare sista hundra metrarna. Raksträckan nära där jag bor, innan jag vänder upp på vår väg. Avsluta med en spurt för att få känna att det finns fart i benen. Ibland finns det verkligen ingen fart och då struntar…

Läs hela inlägget av Hopihopi här –> Långpass med tempoväxling