Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Regelbunden träning ger inte bara bättre kondition, det ger dig också regelbunden energiförbrukning. Om du springer mycket över längre tid anpassar sig kroppen genom att förbränna allt färre kalorier, även om du springer lika mycket.Det jämnar ut sig i långa loppetJu mer du springer desto fler fler kalorier förbränner du jämfört med om du sitter stilla. Det är självklart. Men…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Löparens kalorigräns – Runners World
