Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
En ny studie visar att löpning slår styrketräning, åtminstone med avseende på metabol hälsa. Din kondition – eller brist på kondition – påverkar din metabolismen mer än din muskelstyrka.Scott Webb on UnsplashMetabolism är summan av alla biokemiska reaktioner som omvandlar mat till energi i form av ATP. Det är metabolismen som håller dig och dina celler vid liv. De senaste åren har…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Löpning är bättre än styrketräning – Runners World
