Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Stress kan vara positiv och nödvändig. Utan viss stress skulle vi inte få saker gjorda. Men när stress följer på dålig återhämtning och blir långvarig – då är den negativ. Det är oftast just negativ stress vi syftar på när vi pratar generellt om stress. Den typen av stress bryter ner dig, men det är långtifrån kört även om du…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Löpning hjälper mot negativ stress – Runners World
