Löpstyrka på en trappa – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Vinterhalvåret = en perfekt uppbyggnadsperiod. Att krypa in i gymmet och köra löpstyrka inför vår- och sommarspringet, eller utomhus som jag. Det är fortfarande långt ifrån någon höstkyla här i Stockholm, men vi vet ju att det kommer. Och oavsett var eller hur har du glädje av löpstyrka, alltså som i styrketräning för muskler och leder som är extra användbara…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Löpstyrka på en trappa – 5 övningar för dina knän, lår, rumpa, vader, core