Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Den snabbaste vägen till att kunna lyfta mer i marklyft är genom att öva på tekniken. Genom att lyfta mer effektivt kan du aktivera fler muskler och alltså lyfta mer vikt. Detta resulterar i mer styrka och mer muskler. Detta är en komplett guide till marklyft. Grunderna till marklyft Hur du utför ett korrekt marklyft: Stå med hålfoten under skivstångenBöj…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Marklyft: en komplett guide hur du gör deadlifts säkert & rätt!
