Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Maskiner eller fria vikter? Eller en kombination? Det är frågor som möter alla nybörjare när de tar sina första steg på gymgolvet. Vilket är det bästa valet, och har du nytta av maskinträning när och om du senare byter till fria vikter? Detta försöker en nya studie besvara. Läs vidare, så får du veta hur väl den lyckas. Du blir…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Maskiner eller fria vikter: vad är bäst för en nybörjare?
