Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Massagebollar har blivit ett populärt verktyg för att utföra självmassage på många muskelrelaterade besvär, så som att lindra träningsvärk eller lösa upp muskelknutor. På engelska kallas dessa fantastiska verktyg för trigger point boll eller spiky balls. Men hur fungerar en triggerboll och är de värda att köpa? I den här bloggartikeln får du lite mer information om massagebollar och dess…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Massageboll / triggerboll – så använder du dem (bildexempel)
