Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Maximal muskeltillväxt. Låter det inte vackert? Bästa möjliga resultat i form av mer muskelmassa är vad många som styrketränar önskar sig mest av allt. Muskeltillväxt är resultatet av styrketräning i kombination med tillräckliga mängder kalorier, protein och återhämtning. Sköter du de komponenterna lägger du på dig några gram muskelprotein per dag. Även om alla säkert önskar sig synbara resultat från…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Maximal muskeltillväxt: så tränar du för att bygga så bra som möjligt
