Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
De tre hörnstenarna för att bygga muskler är träning, sömn och kost. Och gener, förstås, men de kan du inte göra något åt, på gott eller ont. Den här artikeln handlar om den tredje punkten, kosten. Vad och hur ska du äta för att bygga muskler? Låt oss anta att du tränar hårt och smart efter ett träningsprogram som passar…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Maximera muskeltillväxten med rätt kost för att bygga muskler
