Megastark med miniband – program med 10 övningar för hela kroppen

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

MEGASTARK.. ..med miniband!? Vad är det för rubrik? Är det ens möjligt? Jag säger javisst. Du kan inte köra exakt samma övningar som med en skivstång eller andra vikter, träningseffekten blir därför annan och det är bra att variera sig. Men kroppen bryr sig inte om hur redskapet ser ut. Det är fortfarande överbelastning som gäller för att bli starkare…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Megastark med miniband – program med 10 övningar för hela kroppen