Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Det blir visst ett par inlägg om målsättningar och strategier för det den här veckan. I måndags skrev jag om 4DX genomgörandestrategin och nu vill jag prata om mikrovanor. Jag hörde om metoden mikrovanor nyligen när jag lyssnade på systrarna Kallurs podd Motionsklubben. De hade snappat upp det och talade varmt om det. Ska bli intressant att följa dem under…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Mikrovanor – de minimala förändringarna som ger maximala resultat
