Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Att träna handleder, underarmar, händer och fingrar är viktigt om du arbetar mycket vid datorn eller har ett fysiskt jobb. Att ha starka handleder och underarmar är även en stor fördel vid olika typer av träning. Du kan ha stor nytta av att träna handleder och underarmar för bland annat styrketräning, brottning, bergsklättring och yoga. Här berättar jag mer om…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Mina 3 bästa övningar för att träna handleder och underarmar
