Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Ont i ryggen och ländryggen är ett ganska vanligt problem, vilket beror på att så många olika saker kan orsaka ryggont. I vissa fall kan det vara ett symptom på ett underliggande sjukdom men det allra vanligaste är att besvär med ryggen beror på en stillasittande livsstil eller enformigt rörelsemönster (exempel att du sitter mycket framför datorn). Oavsett vad som…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Mina 7 bästa stretchövningar för att stretcha ryggen & ländryggen
