Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
✅ Sagt det förut men miniband är verkligen guld! Här har du ett helkroppspass som du kan köra igen vid nästa träningstillfälle. 1️⃣ Saxande ben 2️⃣ Stående drag 3️⃣Donkey kicks 4️⃣Rodd 5️⃣ Russian twist 6️⃣ Planka med steg –Kör 10-15 repitioner per övning 3-5 varv med ca två minuters mellan varven 🥵
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> MINIBANDS STYRKA
