Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Många kopplar ihop ordet fett med något som är farligt eller inte så bra. Men i själva verket så behöver kroppen en viss mängd fett. Frågan är vilken variant du ska använda, för det finns de som kan vara dåliga att inta. Medan andra är helt nödvändiga för att du ska må bra. Det gäller dock även att kontrollera mängden…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Nyttigt fett – mättat, omättat eller fleromättat fett?
