Öka din styrka och kondition med kettlebells – program med 3 superset

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Explosivitet, styrka, kondition.. ..är 3 bra förmågor. MEN färskvara, varför jag rekommenderar övningar som ökar din styrka och kondition med kettlebells! Går såklart med andra redskap och träningsmetoder också, men det unika med just kettlebells är att du både kan höja pulsen med svingar och köra klassiska styrkeövningar. Dessutom perfekt för dig som inte gillar löpning eller annan monoton träning,…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Öka din styrka och kondition med kettlebells – program med 3 superset