Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Precis som en hantel, viktskiva eller annat kan du få ruskigt bra styrketräning med bara en kettlebell. Hemma hos mig är det faktiskt enda vikten jag har, en 12-kilos kettlebell, men med den kommer jag långt för ett bra överkroppspass. Vi kan ju äga hur många redskap som helst, men ofta är det ju idéerna och/eller motivationen som faktiskt saknas.…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Överkroppspass med bara 1 kettlebell – 7 övningar
