Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Snygga träningstights från Aimn 2019! Jag har hittat några riktiga favoriter bland träningskläder i år. Sportklädesmärket Aimn startades av två svenska tjejer som var trötta på …
Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Det finns lycka som är kortvarig och pirrar till lite i kroppen. Så finns där lycka som gör varenda cell alldeles bubblig. …
Detta blogginlägg är skrivet av Live Slow – Ride Hard. Det blåste mer och mer ju längre veckan gick och på söndagsmorgonen var det rejält blåsigt (6-8 m/s stadigt med …
Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Hallojsan kojsan! Sicket lurigt väder det skulle till att bli här på vårkanten ändå? Vinter ömsom vår ömsom sommar nästan…. Jaja.. något …
Detta blogginlägg är skrivet av Andreas Lindén. Mitt hemliga liv som bröllopstriathlet Mitt hemliga liv som bröllopstriathlet Jag har plockat bort en del olika projekt de senaste månaderna. Samtidigt …
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Innan återgången till idrott utförs i regel en rad tester för att säkerställa att idrottaren är färdigrehabiliterad men testerna säger väldigt lite …
Läs vidareHur bra är testerna inför återgång till idrott efter en främre korsbandsskada?
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Foam rollern har blivit ett populärt redskap som påstås ha en rad positiva effekter på prestationsförmågan, rörligheten och återhämtningsförmågan men det vetenskapliga …
Läs vidareKan foam rolling förbättra din rörlighet, prestation och återhämtning?
Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia. Nu börjar sommaren närma sig på riktigt och det är dags att byta träningstights mot träningsshorts. Medan tights är de flestas förstaval att träna …
Detta blogginlägg är skrivet av Workout Is Passion. Vips så var födelsedagsveckan här och våren bara kutar förbi som en snabb hare som fått upp spår! Jösses va det går …
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Hur ska du styrketräningen läggas upp för att ge maximal muskeltillväxt och styrkeökning? Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> …
Läs vidareStyrketräning för styrka och muskeltillväxt – Ett evidensbaserat upplägg