Stavgång och stakmaskin och reflexbana
Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Jag gjorde en reflexbana i ett närliggande skogsparti förra året. I helgen var vi ute och testade den igen. Nästan alla reflexer satt …
Flow eller löparlunk
Detta blogginlägg är skrivet av Hopihopi. Jag har inte sprungit mycket den här hösten, men det har varit ett medvetet val. Jag har valt att fokusera på styrketräning och bygga …
Ju mer muskler, desto lägre risk för hjärtsjukdom
Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. Vi tjatar ofta om vikten och nyttan av att styrketräna och behålla muskelmassan som gammal. Tjata i positiv mening. Det är nämligen en mycket …
Det handlar om att förstärka
Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Lorin har sminkat mig i ca två år nu. & vid det här laget KAN hon mig! Hon vet vad jag gillar, och …
Snabbare sprinter och riktningsförändringar efter snabbhetsträning med viktväst
Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge. Att utföra riktningsförändringar med viktväst kan göra dig snabbare, både med och utan riktningsförändringar, samt göra dig spänstigare. Läs hela inlägget av …
Läs vidareSnabbare sprinter och riktningsförändringar efter snabbhetsträning med viktväst
Så håller du löpningen vid liv i vinter
Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Så håller du löpningen vid liv i vinter
Måndag
Detta blogginlägg är skrivet av Emma Barremyr. ‘ God morgon! Elsa är på förskolan idag så den här måndagen börjar lite lugnare än vanligt Vi slängde om lite i förskoleschemat …
När det är dags för en förändring
Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Nu har jag rensat väldigt hårt bland de jag följer på IG och är nere runt 200 istället för 550 som det va innan. …
5 dagars fasta – Vattenfasta
Detta blogginlägg är skrivet av Pernilla Lantz. Tidigare kändes det helt omöjligt att fasta 5 dagar, enbart dricka vatten. Men nu har jag testat och det är ingen omöjlighet. Under …
Hur jag klarar av min utmaning med 10 000 steg om dagen
Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa. I tre veckor har jag nu kört min utmaning om att gå 10 000 steg om dagen. Det har under dessa veckor …
Läs vidareHur jag klarar av min utmaning med 10 000 steg om dagen