Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet. En ny studie som analyserar kostvanorna hos fler än 100000 deltagare visar en koppling mellan sockersötade drycker och cancer, men inte mellan lightläsk och …

Läs vidareÖkar sockersötade drycker risken för cancer?

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Brant på Hallandsåsens norrsluttningar Löpning på Hallandsåsen Löpning med Topo GPS Polar-data från passet Årets längsta joggingtur i lördags med Fred Johansson. Trevlig …

Läs vidare33 km löpning – årets längsta pass

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik. Enligt evolutionsbiologerna utvecklades människan för att springa långa sträckor på savannen. Det finns ett 30-tal anatomiska och fysiologiska bevis för det. Några exempel: Fotvalv …

Läs vidareRunners world – löparens mindset

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Inget är sommar så mycket som Sommar i P1! Den där meloditrudelutten i början är sommarens soundtrack. Lyssnar ni och har ni fått …

Läs vidareTräna för hjärnan

Detta blogginlägg är skrivet av Clara. Det finns många saker man kan göra för att se till att man får en bra start på kommande vecka, vare sig man ska …

Läs vidareSöndagsrutiner för en bra start på veckan

Detta blogginlägg är skrivet av Aktiv Träning. Läs hela inlägget av Aktiv Träning här –> Rostat vildris med grönsaker

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära. Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt… Inlägget Kreatin och koffein …

Läs vidareKreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Detta blogginlägg är skrivet av Erik Wickström. Idag ska jag springa vid Hålehallstugan utanför Förslöv på Hallandsåsen. De har ett fint milspår. Bokskog är ljuvligt. Denna vid Hålehall utanför Förslöv …

Läs vidareLöpning på Hallandsåsen

Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas. Molly: Jag önskar att jag hade ljust hår som Leonore. Paula: Älskling! Du är fin och bra precis som DU är! Ditt hår …

Läs vidareKonversation