Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Sitter du mycket framför datorn? Som ger dig stel i nacke och axlar efter en stund? Jag känner själv hur hållningen blir allt mer framåtroterad under en arbetsdag och får verkligen påminna mig själv om att sträcka på kroppen ibland. En kort paus från datorn gör stor skillnad och lägger du dessutom till aktivt hemmafix, en promenad, träningspass eller som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Pausgympa för stel nacke och axlar – 8-minutersprogram
