Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Intermittent fasting, eller periodisk fasta (PF) som det heter på svenska, är inget nytt för människokroppen. Många hävdar rent av att kroppen utvecklats av fasta genom evolutionen. För dig som vill gå ner i vikt och samtidig förbättra dina resultat är PF något att slå upp ögonen för. Här har jag samlat information om periodisk fasta. Vad är periodisk fasta?…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Periodisk fasta 2021 – stor guide och upplägg
