Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Periodisk fasta verkar hjälpa människor att gå ner i vikt genom att minska aptiten snarare än att bränna mer kalorier, enligt en studie som publicerades i tidskriften Obesity. ”Coordinating meals with circadian rhythms, or your body’s internal clock, may be a powerful strategy for reducing appetite and improving metabolic health,” säger Eric Ravussin, en av författarna bakom studien. ”We suspect…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Periodisk fasta minskar aptit och vikt
