Program för att träna höftböjaren – 6 övningar med TRX

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Låt oss snacka höftböjaren – eller egentligen musklerna Psoas major, Psoas minor och Iliacus som binder samman din överkropp med underkroppen. ”Vilka övningar ska jag köra för att träna höftböjaren” undrade en läsare, vilket är en utmärkt idé att göra. Inför livet i stort, samt om du får ont i hälsenorna, baksida lår, knän eller utsida lår ibland. Det kan bero…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Program för att träna höftböjaren – 6 övningar med TRX