Rehab för knän – program med 8 enkla övningar

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Har du besvär med dina knän? Behöver köra rehab för knän eller som mig – mjuka upp och träna i förebyggande syfte inför löpning och livet? Stärka upp kring lår-, säte- och höft- och vadmusklerna för att göra dina knän tåligare? Jag har gett dig en hel del program och övningar för detta tidigare, länkar längst ner i inlägget, men…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Rehab för knän – program med 8 enkla övningar