Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat mer konditionsträning förstås. För en dryg vecka sedan när vi var på Orust tränade jag ett riktigt skönt sådant pass. Det var olika övningar av rörlighetsstyrka i två olika flöden. Rörlighetsstyrka vid havet är extra trevligt. Här tipsar jag om det passet. Hoppas att det…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Rörlighetsstyrka vid havet
