Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Känner du dig ofta stel efter en dag på kontoret? Har du svårt att ta ut fullständiga rörelser när du tränar? I sådana fall kan du lida av dålig rörlighet. Rörlighet är något som är viktigt för alla, oavsett ålder. I det här inlägget får du mina bästa tips på rörlighetsövningar. Vad är det som påverkar rörligheten? Det finns flera…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Rörlighetsträning – mina 8 bästa rörlighetsövningar
