Detta blogginlägg är skrivet av Fitness & Hälsa.
För mycket stillasittande är vår nya folkhälsosjukdom. Om du jobbar på kontor blir det lätt många timmar av stillasittande varje dag. Det är samma för mig. Knepet för att detta inte ska påverka vår hälsa negativt är att ta många och små pauser under dagen där du ställer dig upp samt får in lite rörlighetsträning. I detta inlägg tipsar jag…
Läs hela inlägget av Fitness & Hälsa här –> Rörlighetsträning på kaffepausen
