Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Rumänska marklyft och raka marklyft är två av de mest populära övningarna för att träna hamstrings. Statistik från Styrkelabbets träningsapp StrengthLog visar till exempel att ni användare utfört fler än 600 000 set rumänska mark. Bägge övningarna tränar också din rumpa och din ländrygg effektivt. Den här artikeln handlar om de här två marklyftsvarianterna (med en variant på varianterna instoppad).…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Rumänska eller raka marklyft: vilken övning är bäst för den bakre kedjan?
