Runners World – Den bästa sortens självprat

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.

Ett av de effektivaste sätten du kan öka prestationen på utan att träna fysiskt är att prata positivt med dig själv medan du springer. En ny studie visar att det dessutom är bättre att prata med sig själv i andra person (du kan) jämfört med om du pratar med dig själv i första person (jag kan). Tänk tillbaka på ditt senaste…

Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Den bästa sortens självprat