Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Löpning förbättrar fokusförmåga, hälsa och humör. Löpning lindrar depression och tycks även minska risken för demens och cancer. Om löpning var ett piller skulle alla ta det, men löpning är krävande. Du måste anstränga dig. Löpning är ett beskt piller med ljuvlig eftersmak. HjärnpillerNär du springer skapas hjärnpiller som letar sig in hjärnan. Det är proteiner med namn som BDNF och…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Förnya din hjärna med löpning
