Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Om du börjar träna regelbundet i 50-årsåldern kan du bli lika snabb och vältränad på 10 år som jämngamla, erfarna löpare, enligt en ny studie. Allt hänger på din motivation och hur mycket du faktiskt tränar. Maratonmunken Yusuo Sakai började springa efter en drygt 20 år lång livskris. Han gick i mål efter ett sju år långt lopp när han var…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Inte för sent efter 50
