Runners World – Så blir du både starkare och uthålligare

Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.

Är uthållighet bättre än styrka? En snabb sökning på internet ger olika svar, men det finns en gemensam nämnare mellan svaren: de som gillar löpning föredrar uthållighet, de som gillar muskler tycker styrketräning är bättre. Det handlar alltså om värderingar. Vad är det du värdesätter? Styrka eller uthållighet, eller både och?Jag tycker att det är viktigt att vara hållbar och…

Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Så blir du både starkare och uthålligare