Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
Det är aldrig för sent att börja träna. En sen start kan ge samma fördelar när du blir äldre som om du alltid tränat. Om du däremot tränat som ung och slutar träna i medelåldern, tappar du samma fördelar. Det visar en ny studie. Du är gjord för att vara aktiv.Det finns flera studier som visar att träning förlänger livslängden.…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Runners World – Träna för livet
