Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
Det finns situationer där man väljer eller tvingas träna mindre. Som tur är kan väldigt lite träning räcka för att bibehålla sin styrka och kondition i perioder med lite träning. Framför allt när träningen utförs med hög intensitet.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Så påverkas konditionen och styrkan av träningsuppehåll
