Detta blogginlägg är skrivet av Hjärnfysik.
I går sprang jag mitt sista långpass före Höga Kusten Winter Trail. Det är två veckor till start och jag brukar trappa ner träningen två veckor innan. Dels hinner muskler och vävnad återhämta sig, dels ökar glykogenlagren när jag tränar mindre men äter som vanligt. Jag brukar inte vräka i mig pasta, men kvällen före tävling brukar jag äta spagetti…
Läs hela inlägget av Hjärnfysik här –> Sista långpasset innan Höga Kusten Winter Trail
