Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Här är en snabb andningsövning som du kan göra var du än befinner dig. Andningen är en viktig funktion för vår överlevnad, och djupandning kan användas för att minska stress och stimulera god hälsa. Naturligt tar du djupare, långsammare och längre andetag när du befinner dig i ett lugnt och avslappnat tillstånd. I stress är det tvärt om, något som…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Snabb andningsövning för att minska stress
