Detta blogginlägg är skrivet av The Winning Edge.
Att utföra riktningsförändringar med viktväst kan göra dig snabbare, både med och utan riktningsförändringar, samt göra dig spänstigare.
Läs hela inlägget av The Winning Edge här –> Snabbare sprinter och riktningsförändringar efter snabbhetsträning med viktväst
