Snygg grafik som visar hur halveringstid för koffein fungerar

Detta blogginlägg är skrivet av Träningslära.

Snygg grafik från @kit.se som visar hur halveringstiden på koffein och tajming av koffeinintaget påverkar koffeinmängden i blodet när du går och lägger dig.⠀⠀För er som dricker energidrycker så är koffeinmängden olika mellan olika burkar. Energidryckerna som mest riktar sig mot styrketräning/fitness likt Nocco och Celcius innehåller 180 mg/burk, dvs nästan det dubbla mot en kaffekopp.⠀⠀De andra energidryckerna som oftast…

Läs hela inlägget av Träningslära här –> Snygg grafik som visar hur halveringstid för koffein fungerar