Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
Finns det något trevligare än att sova bra och tillräckligt? I den här artikeln går jag igenom en färsk studie som undersöker vad sömnbrist innebär för ditt kaloriintag och din kroppsvikt.1 Sömn och hälsa Sömn är avgörande för både din kropp och din hjärnas hälsa. Även måttlig sömnbrist försämrar ditt psykiska välbefinnande och gör det svårare för din hjärna att…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Sömnbrist främjar överätning och inlagring av bukfett
