Detta blogginlägg är skrivet av Styrkelabbet.
När jag var färsk inom träningsvärlden i slutet av 1980-talet och under början av 1990-talet såg vi inte sömn som ett hjälpmedel för att komma i form. Snarare tvärtom. Ligga där och dra sig när man kunde vara uppe och bränna kalorier. Jag är inte säker på hur fitnessfolk ser på saken idag, men nu finns det i alla fall…
Läs hela inlägget av Styrkelabbet här –> Sov mer, ät mindre: ny forskning ger stöd för sömn som behandling av övervikt
