Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
Visste du att dålig stabilitet är en vanlig orsak till smärta och problematik i knäleden? Knät är inte bara den största leden i människokroppen – det är också den del som är lättast att skada! I det här inlägget ger jag dig mina bästa övningar för att stabilisera och stärka dina knän. Knä anatomi Knäts uppbyggnad är otroligt komplex. I…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Stabilitetsövningar knä – 9 övningar för att stärka knäna
