Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.
Årets julskinkepass serverat, varsågod! Ett rumpträningsprogram med miniband för att du som tränar hemma eller på en resa också ska kunna köra. Det har blivit lite av en tradition att bjuda på ett rumppass varje jul här i bloggen. Julskinkan, kungen bland maten på många julbord, men faktiskt är även våra egna skinkor är ”kungliga”. Rumpan, uppbyggd av musklerna glutens minimus, medius, maximus, som…
Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> ”Stark julskinka” med miniband – rumpträningsprogram med 8 övningar
