Detta blogginlägg är skrivet av Paula Rosas.
Här är ett av mina favoritpass för underkroppen 🔥. A) Aktivering 1️⃣ 10-12 kissande hunden 2️⃣ 10-12 raka benlyft B) Superset 1️⃣ 8 raka marklyft 2️⃣ 5 squats + utfallssteg X 6 varv med 2 minuters vila mellan varven 💯
Läs hela inlägget av Paula Rosas här –> Starka ben & rumpa
