Stel skuldra? Uppmjukande övning för axlar och bröstryggen

Detta blogginlägg är skrivet av Anna Lissjanis.

Har du en stressad, stel skuldra? Ge den en kram! Jo seriöst, kärlek till en stel skuldra, axlar och bröstryggen är aldrig fel. Och mycket kan du göra utan hjälp av redskap eller en massör. Den här simpla övningen brukar jag själv ofta göra för att lugnar ner- och mjuka upp en stramande skuldra, spända axlar och bröstryggen. Ibland mellan tunga lyft…

Läs hela inlägget av Anna Lissjanis här –> Stel skuldra? Uppmjukande övning för axlar och bröstryggen