Detta blogginlägg är skrivet av Fitnessfia.
När du tränar magmusklerna genom övningar eller ett träningspass, måste du ta hand om dem efteråt precis som med andra muskelgrupper.Att värma upp med dynamisk stretch innan du tränar och att varva ner med statisk stretch när du är klar kan hjälpa din återhämtning. I detta inlägg kommer vi att ta en närmare titt på varför det är så viktigt…
Läs hela inlägget av Fitnessfia här –> Stretcha magmuskler: enkla övningar du kan göra överallt
